レッグプレス50kgか55kgが定番になってきたんだけど、脚だけでなく、腹筋硬くなるんですねこれ。脂肪に埋もれていた腹の奥に、ごちごちに固くなる筋肉の層が触れるようになってきました。おおー。（感動）
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