朝イチで上半身をしばきました。
今日は循環器内科の診察ついでにインフルの予防接種して、会社行って、夜はストレッチです。


@tina_na ワクチンの後はあんまり運動しない方がおすすめ...

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@may_may_ お医者さんに聞いてみました!人に動かしてもらうストレッチとかマッサージは大丈夫です、って言われました。筋トレとか有酸素運動はダメだって。

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