昨日から椅子に座りすぎて腰というか仙骨あたりがいてえー。散歩かランニング行かないとー。
@tina_na とりま、ストレッチポールでほぐそう
@hotaka ですね～ 夕方仕事が終わった後に軽くジョギングしてこようと思っております…（元気があれば…）
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