朝イチでスーパー行って買い物して、帰ってきてすぐジム行ってホットヨガ終わり。

心拍高くなりやすいので、怖くてホットヨガは二ヶ月ぶりくらいだったんだけど、鏡に映る自分が、ほんのりシルエットが小さくなってて、数値的には劇的に減ってるわけじゃないんだけど、運動の成果はちゃんとあるのねえ、と思っている。
腰回りが小さくなってるのと、肩と首が出ましたね。亀みたいに。

#fedibird #運動ドン