今日はジムに行くのよ
リモートの日なので朝ジム行ってきました。バタバタ仕事始めたので昼休みに投稿。
あれこれやってたら滞在1時間くらいになってしまった。サクッと30分くらいの筋トレメニューを組んでおきたいところ。
とは言え久々のジム気持ち良かったです。心拍だいぶ落ち着いてきたのでのんびりランもぼちぼち入れた。3分歩いて1分走るーくらいのゆるラン。走る比率増やせるといいなー。
#fedibird #マストドン運動部
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リモートの日なので朝ジム行ってきました。バタバタ仕事始めたので昼休みに投稿。
あれこれやってたら滞在1時間くらいになってしまった。サクッと30分くらいの筋トレメニューを組んでおきたいところ。
とは言え久々のジム気持ち良かったです。心拍だいぶ落ち着いてきたのでのんびりランもぼちぼち入れた。3分歩いて1分走るーくらいのゆるラン。走る比率増やせるといいなー。
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