本日のお昼は米化したオートミール40gに、練り梅、シーチキン、めかぶ、白だし小さじ1、ざくざくわかめ大さじ1、鰹節、を振りかけて、お湯をざっとかけた梅茶漬け風ごはん。

美味しいのにインスタントラーメンよりすごくヘルシーなの、よき。

しかしカロリー足りなさすぎるので、おやつにゆで卵と、トマトジュースでも飲むか。