家に帰ってきてプロテイン飲んでシャワー浴びて、今は涼しい部屋で仕事始めて落ち着いたけど、今朝のやつはハンガーノックっぽくもあったなあ。
昨日の夜も有酸素してたから、朝ご飯を食べてからでもやや糖が体内に足りなかったのかな…？　外だと結構遠くまで行っちゃうから、飴とか飲み物は持っていくべきやね。