ていうか「太ったら筋肉量が増える」と思ってたのだけど「筋肉量はそのままで脂肪だけ順調に蓄える」プランがあるとは思ってなかったよ。

あと、筋肉量は運動始めて多少増えてこれなので、その前は「歩いただけで疲れる」のは当たり前というか、そらそうだよねって感じ。

別に痩せ型にならなくてもいいんだけど、健康的な体力が保てる体になりたいから、こつこつ頑張ろう…。