私、コロナ禍で在宅になって運動量（通勤含め）が減ってから本当に食べる量が減って、なのに太って筋肉量が激減っていう負のスパイラルなんだけど、これまでの食事量で運動したり通勤すると、明らかにエネルギーが全然足りなくてとてもくたびれるので、とりあえずちゃんと食べるを心がけることにする。

アミノ酸、プラセボかなぁと思ってたけど、朝飲んでると、日中「もうだめだ」まで体力減ることが少ないので、続けても良いかもなあ。

@tina_na 私も体力人並み以下だったときはBCAA飲んで繋いでたんで、気がついたら飲み忘れてるくらいまで使ってもいいんじゃないかなぁ。

@may_may_ あ、やっぱ効くんですねー。今飲んでるのはキャンペーンでお安くなってたけどちょっと高いので、手頃なので評価良さげなの探してみます。