@lovelovedearka 体力がつかないというよりは体力を毎日使い果たしていらっしゃるのでは……（私だったらとっくに倒れているレベルの活動量）
@tina_na 使い果たして……いる……！！？？！？ その考えはなかった(あらたな視点
もしかして、食事の量を減らそうと試みるも眩暈起こしたのもそのせいかも？？？
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@lovelovedearka えっ、使い果たしますよその活動量は…。しっかり食べてしっかり寝て、できればプロテインとかアミノ酸とか追加して補強しないといけない量だと思いますよ？？
@lovelovedearka 持ってない時があるってことは実際の活動量はこれで計測されている量よりも上ってことですよ……？？ 
ちなみに私は朝晩の30分の充電時以外は24時間あぽーうぉっちつけてますけど、日の活動量、通勤やランニングした日で300～400kcal、歩数6000～8000歩ですよ？
@tina_na 基本的に仕事中以外あぽーうぉっちは置きっぱなし、スマホも家事のときは置きっぱなしなので、……そうか……
でも腹筋とかしてないから下腹部はぽっこりのままだし、ストレッチする元気もなくてしおしおですわ コロナ前の体型に戻りたいのに〜〜〜〜〜
@lovelovedearka 絶対今の1.3～1.5倍動いてる…ｗ 運動量は十分だと思うので、売り場で気が付いた時におなかに力を入れるとかでも引き締まりそうな気がします～。
@tina_na スマホもあぽーうぉっちも持ってないときもあるしムーブとかどうせガバガバなんだろうなと思ってて、ほんとそういう視点がありませんでした……
ヴァームとか買っておこかな