全身の柔軟体操をしっかりやる時間を取るべきか
@tina_na さらっとでいいので全身ひと通り伸びるようなストレッチを毎日でいい気がします。だんだん柔らかくなってきますよ。(人体実験済み
@may_may_ ですよねえ。すぐ硬くなっちゃうんだけど飽きちゃうのが難点…。なんとかルーチン化したい。
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