整形外科の先生に、肩は痛みがなくなったら動かした方がいいですか？　って聞いたら
「動かした方がいいですね！　痛くて動かさないから、あなた肩の筋肉が痩せてきちゃってるんですよ。ゴムバンドとか持ってる？　じゃあこういう運動で肩のインナーマッスルを鍛えて欲しい」
「肩のインナーマッスル」
肩のインナーマッスルって単語初めて聞いた。
そして鍛えるものが多い。全身ヨボヨボや。

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