🜸マンドラ
んーーーー
なんかほんとに今日はゆるーーーい目眩を朝からずっと起こしてるーーなんだこれ。
別に視界が！回ってる！とか、
きもぢわるぃ…おぇ…とか、
そゆのではないけど、なんか緩くからだがグラグラしてるというか、1番やばかったのは朝、カーテンの所で上に引っかかってたから上見上げてなおしたら、ぐらーん、て回ったことか…。
なんぞこれ？
と思ったけどこれも更年期の始まり合図みたいなもんなのかなあ？
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@ayanyanco 耳が詰まるような感じがするなら、耳鼻科に行って相談よ～。（私はその状況からメニエールが発覚）
あとは首肩コリとかからもきたりするのと、体内の水分調整がうまくいかなくておきたりするで、温かい水分たくさんとって、ヨガやストレッチなどでほぐしてみてね。
@tina_na あーーーそうね、耳は今のとこ大丈夫そう〜。むしろ首肩からのアレかなー。お水たくさん飲んで、ストレッチとかもきちんとやろう…。ありがとう！