ヨガ終わり。陰ヨガ気持ち良くて好きだなー。自分の心臓の音が聞こえる感じ。
https://youtu.be/LLBlcLoVn7Y
#ヨガ #運動ドン
寝る前にストレッチか陰ヨガやるだけで動悸は改善するのでは？？ って思ったけど、先日の動悸の時には陰ヨガやった日でしたね。そううまく行かないか…。
@tina_na 寝る前だけでは…
@may_may_ 都合が良すぎましたね…
@tina_na 風呂前にフロー20分追加とか。♨️
@may_may_ 風呂だけに…？（そうじゃない？？）
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