子供の頃から睡眠時の体温高くて涼しさを求めて寝相が悪いのだけど、おそらく更年期も入ってきて最近ますます寝つきも悪く寝相も悪いので体調が回復しにくいのがしんどさを増してる気がする
しかし素人判断なのでぼちぼち何かしら検査しに行かないとなー 倒れてからでは遅いよな……
@lovelovedearka 睡眠が悪いの私もそうなんですけど、ほんといろんな不調に繋がるし治りにくいのでまいりますよね…。
@tina_na とにかく暑くて熱くてしんどいんですよねえ 深部体温がなかなか下がらないのがやっかいで…… 下手に体力が同世代よりもあるもんだから踏ん張れちゃうので油断しないようにしないと
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@lovelovedearka あー、分かります。私は保冷剤を手拭いに巻いて触りながら寝ると少しマシになりました。一時しのぎですが…（あと溶けると目が覚めたりするので日ごとにでかいのになるw）
更年期症状、くるくると日替わりでしんどいですよね…。良いお医者さんに当たりますように〜。
