そういえば、子供ながらやや腹回りの肉が気になってるらしい娘っ子が、今朝「!! お腹の肉が減ってる!! 水泳頑張ったから?」って喜びの声を上げてまして、そりゃ普段学校以外の運動ゼロの子が、いきなり2日連続で300〜500m泳げば筋肉ついて脂肪落ちる体に変わるやろうな(子供なので代謝いいのもある)と思って「そうかもねー」って言ったら「頑張る!!」ってニコニコしてました。

元水泳のスパルタ練習、嫌になってなくてよかったよw :rw_salamander_swim:

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私は余剰の肉が多すぎるのと代謝が悪いのであんま変化なしですw

あとは娘のペースに合わせて泳ぐくらいでは大した運動にならないのもある(泳ぐのに慣れすぎているので)。
でもメンタル安定にはやはりとても良いので、続けたいところ。明日は仕事早上がりして夏休み入った娘っ子とプール行く約束なので楽しみなんだー。🏊

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