案の定眠れないので起きてきた。頭痛が痛いのでロキソニン追加。

娘が「25m泳げるか心配。タイムは諦めてるけど泳げるようにだけなりたい」って言うので「大丈夫、4〜5回真面目に練習すれば、タイム度外視なら25mは泳げるようになる」みたいな話をしていた。

ビート板で25mをきっちり泳ぐ
腕の動かし方と息継ぎの練習を止まった状態で練習
ビート板で息継ぎしながら25m泳ぐ
ビート板なしで25m泳ぐ

でいけると思う。