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お友達の一ヶ月の評価を見てなるほど、と思い、私も見てみた。
安静時の消費カロリーが平均1400、アクティブカロリー（運動）が平均360、一ヶ月の平均取得カロリーが1460kcal、なので、じわじわと痩せられているわけですね。
前は運動ゼロで2000kcalくらい食べてたので、それは増えるわけだわ。
今月は体重は下限を割ったりしたけどそのあとまた1kg上くらいで上下してて、その代わり安定的に体脂肪率が下がりました。
