飲む予定であすけん入れてたんだけど、飲み損ねたので抜いたら、点数が下がった…。前は朝ごはんにしっかり食べると炭水化物突破しがちだったんだけど、代謝が上がって必要量が増えたので、朝ごはんのパンかオートミールを復活させるかなあ。