走る気無かったんだけど、風が冷たくて強くて寒すぎたのでちょっとだけ駆け足。
あったまったらまた腕ぐるぐるしながら散歩。肩だいぶ痛く無くなってきた。回すの大事ねー。

#nike
#マストドンダイエット部