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朝の筋トレ終わり。尻のトレーニング30日終わり〜。腹筋系と交互にやってたので、約2ヶ月かかったってことだなー。
お尻少し縮みました。サイズが。
腹筋系はメニューが残ってるけど、交互にやるメニューは全身系の上級コースに変更予定です。
朝の筋トレ終わり。尻のトレーニング30日終わり〜。腹筋系と交互にやってたので、約2ヶ月かかったってことだなー。
お尻少し縮みました。サイズが。
腹筋系はメニューが残ってるけど、交互にやるメニューは全身系の上級コースに変更予定です。