私もこれというか、休憩！って言われてぱっと休憩できるタイプじゃないので作業延長してる間に休憩終わって休憩したくてもタイマー作業中だしで崩壊する

なので今は定期的にチャイムが鳴るようにしてる
チャイムに気づけるような状態なら休むし、チャイムに気づかないくらい集中してたらそれもそれで( ᐛ )وﾖｼ!