中途覚醒で困るとはいうが、、部屋が東向きなので単純に日の出で起こされている説もあり、日が沈んだら眠り日が登ったら起きるという生活にすれば問題なくなる可能性はあるんだが…現代人には難しい

遮光カーテンは一定の効果がありました(私調べ)

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@kaori 遮光カーテン!お高いのかな…………って思って調べたら意外と高くなかったのでちょっと導入検討してみます!東向きの部屋なので朝の太陽が強いんですよね…………。

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