自分で自分をいたわる、ケアすることが足りてなかった。
酒と不摂生、運動不足で顔がパンパンなので顔のマッサージしたらすっきり。
丁寧に時間かけたらちょっと心も元気になってきた。
自分で自分を大切にする。丁寧に扱う。
どうしてそれができなかったんだろう。