今日のやむを得ない外出が地獄だった。暑すぎる。そして室内に入ったら入ったで冷房が効きすぎている。電車を乗り継いで行ったので暑い→寒い→暑いを繰り返し、家に帰ってくると鼻水が止まらない。夕飯後に蕁麻疹でもらってたアレルギーの薬を飲んだら止まった。やっぱり寒暖差アレルギーなんだろうか。私の自律神経が悲鳴をあげている。