3月なぜだかとても精神がよぼよぼになっていたのですが、手帳の記録を振り返ると、どうやら花粉症に加えて、花粉が飛んでるから散歩しない→お日さま浴びない！ということが、かなり自分の元気にとってよろしくないことが分かりました。来年から3月は意識してビタミンD摂るなりして対策しようと思います。人間も植物に似たところがあるんだね。おもしろいなあ。