サプリについてはグミサプリがマジで美味しくて美味しさ目当てに続けているまであるんだけど、鉄葉酸が本当に美味しくて…本当に美味しくて…。しかし去年の冬からビタミンDを常用してるので、あとのは気が向いたらって感じで…。水溶性のビタミンはともかく、どんだけ摂ってもなんの影響もない!ってこともないだろうし、過ぎたるは…なんだっけ、過ぎたるは猶及ばざるが如し。出来るだけ、お薬とかも出来るだけ、必要最小限とか、効果が最大になる為の最小値みたいなところを攻めたいと思っている…。本当はお薬に関してもお薬を飲んで治る よりも、お薬を飲まなくて良いような身体にする という考え方の方が好きなので、出来る限り漢方で対処できたらなーって。漢方をサプリメント感覚で飲んでいる。ここ数ヶ月続けて本当に良かったのが抑肝散。抑肝散マジで効くし、それまで自分がイライラしてると言うことに気がついてなかった。やっと平穏が訪れました。
寒くない、とかじゃなくてなんなら若干暑い。くらいの気温で生きた方が寿命が延びるんじゃなかろうか…。あったかいところの人は寿命長いし、鬱病ならないし、冷房と暖房は、生命維持費なので、ケチっちゃいけないのよね。とりあえず今年は遮光遮熱断熱!みたいなカーテンを導入して初めての冬なのでどれくらい効果あるのかなぁ。去年導入した湯たんぽはマジで最高すぎて一年中使って、しまわないまま秋になりました。あとは冬は日照時間が短くなることによって冬季うつになるので、日光に当たったときにできるビタミンDを摂取することによって冬季うつにもならずに済んだし、湯たんぽと一緒でビタミンDはずっと摂取してる。出来ることとかやれることとか、これは良いよって聞いたものは片っ端から試して生きている。