5週間ぶりに6時からのカラテ自主トレ、ビーチトレーニングDone!　日の出は6時23分なので、まだ暗い内に起きねばならないし、日の出前はかなり寒い（と言っても13度。でも14度以下は”freezing cold”なので🤣）。とにかくビーチで日の出を見ながらカラダ動かすのはとても気持ちが良い。