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書くことのセラピー効果！
「その日のそういうものを、白い紙を前にして、ペンを持って書き留めておこうとすると、たぶん、そうそう思うようには書けないと気づくだろう。でも、そういうことをしてみようとしただけで、あなたの心には、多少の負荷がかかり、それはほんの少しかもしれないけれど変化する。
日記とか、紙に書くことだとかって、ぼくもほんとうにすごいことだと思うようになった。個人というものの、個の心があるということを、日記とか紙に書くことが気づかせてくれる。」
〜 ほぼ日「今日のダーリン」230214
