ここ1ヶ月半ほど苦しんでいる不整脈日記
①24時間ホルター心電図で一日の心拍数のうち2割程度が期外収縮と判明、悪性のものではないが息苦しくてとても疲れるのでQOL改善のためにβ遮断薬を処方してもらう
②β遮断薬を飲み始めて一週間後くらいが一番調子良くて、元気に友達に会ったりもできてた
③その後、薬の副作用の徐脈で息苦しくなり気を失いそうになったり、睡眠中に心拍数が下がりすぎてApple Watchに起こされたりと不眠気味に
④副作用がキツすぎて怖くて薬が飲めなくなり中断 たぶん急にやめたのが良くなくて期外収縮が激しめに再発、薬が残ってる影響で徐脈も継続
徐脈で下げた心拍数のうちの何割かが激しめの期外収縮になったものだから本当に苦しかった
⑤一日のうち、10:30〜14:30くらいが一番症状が辛くて泣きながら仕事を早退したりも（こんな暑い時間帯に帰りたくはなかった...）
⑥これらを経て、症状が出そうになる10:30頃に薬を半錠飲むことにしたら、今週は酷いことにはならずまあまあやり過ごすことができた
⑦半錠だからなのか、夜には効き目が切れて寝る前に期外収縮がバクバクになるので寝入りにくいこともある
期外収縮が激しかった頃はApple Watchで測定する心電図の山が画面からはみ出るほど高かったけど、最近は山が中〜小になってきた
ようやく安定してきたのかも
交感神経過敏で出てる期外収縮だから太陽と同じ動きをしてるのか？と素人なりに思ったりしてる
休日でずっと寝っ転がって安静に過ごしているとそんなに辛くはならない
でも期外収縮のほとんどが睡眠中に起こってるのはなぜなんだろう（24時間ホルター心電図の結果）
寝てる間くらい落ち着いて
落ち着いたかにみえた期外収縮、昨日今日とぴょんぴょん跳ね回っていて仕事にならず早退
少し家で休んでから循環器内科クリニックに行ってきた
まず、診察時に聴診器で聴いただけでも2割が期外収縮でめちゃめちゃ多い！
今日のお昼に飲んだβ遮断薬半錠では足りてないらしい
でも1錠は効きすぎて徐脈が怖いと訴えて、1/4錠の処方にしてもらった
3/4錠にして飲んでもいいし頓服的に使ってもいいしということでまた様子見（また様子見か〜😫）
そんな1ヶ月かそこらでは改善しないよ、半年くらい様子みないと、らしい…😫
ちょっと改善したからって勝手に薬やめちゃいかんということね…
昼食後の期外収縮でウウー！となったので頓服薬を飲んだら、15:00くらいに違う感じでウウー！となり 心拍数を測ると40前半の徐脈
もしやと思い職場の自販機でチップスターを買って一気に食べたら、心拍数が上がって立ち直った
ありがとう塩分
今日は朝からベースブレッドしか食べてない
朝1/2個、昼1個、おやつに1/2個
食欲ないのか全然お腹減らない たぶん目の前になにかあれば食べるだろうけど（ない）
お腹いっぱい食べないことで今日は期外収縮がマシで、薬少なめで済んだ
薬少なめだと副作用徐脈もマシなので、まずは期外収縮を発生させないことが重要...（そりゃそうだ）
昨晩入眠前に徐脈息苦しさでザワザワしてて眠れなくて、睡眠不足だし今日は一日中しんどいかなと覚悟してたけど、何度かの発作めいたものがありつつも短時間で切り抜けた✌️
今日の不整脈日記
朝、意外と調子いいな？と機嫌よくしていたけどちょっと気持ち悪い気もして心電図で測ったら心房細動の通知が！
どこらへんが心房細動の波形なのか全然わからないし、記録状態が悪くてよくギザギザになってるからそれでかもしれないけど
それからまた9:30〜16:30くらいまでドキドキしたりモヤモヤしたりの息切れで苦しんでいた ちょっとした発作のような息切れがするときは話もできないくらい苦しい
こんなに苦しいのに、病院で検査や診察するときには症状がでず、気にしすぎでは？と思われている…
来週の人間ドックでセカンドオピニオンを得たいので、苦しいけど症状が出るといいな笑
でも朝食抜くからたぶん出ないだろうな
Apple Watchで測るようになって不整脈が原因の不調だと気づけたけど、そういえば実は前から似た感じの体調不良は何度かあった
他の持病での通院で酸素飽和度が低かったのはこのせいだったかと納得
人間ドック日記
心電図や診察の結果も不整脈の原因はいまだ謎だったんだけど、何人かのお医者さん看護師さんと話した感じでは、やっぱり自律神経説が近そう…
「すごく頑張りすぎちゃったんじゃないですか？3食きちんと食べてよく寝て」と言われた
確かに雑なコンビニ飯の食後は特に症状がひどいし、発症したのは仕事繁忙期
心電図はひたすら期外収縮が出てくるだけで悪性の波形ではない（治療対象ではない）
その「ひたすら」が回数多くて疲れるんだけど
ずっとしゃっくりしてるようなものだ
副作用を嫌って私が薬をちゃんと飲まないのもよくなくて、飲んだり飲まなかったりだから安定しないのもありそう
明日は朝から服薬してみることにする
最近の不整脈日記
とにかく期外収縮を発生させたら負け！！なのがわかってきたので、朝食後に飲む薬を起床時に服用することにした
そしたら朝食後や通勤移動で発動せず15:00くらいまでもつ
効果が薄れてくる&昼食後の影響が抑えられなくなるのか、だいたい15:00頃には元気な三段脈（３回に１回期外収縮）になるので、そこでもう一錠入れる
薬を飲んでると基本的にずっと徐脈で力が抜けた感じだけど、量がちょうどいいのか気持ち悪さは減った
寝る前にまた緩やかな三段脈（何これ😂）がきてもういい加減にして！と思いつつ、ここでβ遮断薬の副作用徐脈がくるとキツくて眠れないので「救心」を飲んで就寝
そういえば24h心電図で就寝中にたくさん不整脈が出てると言われたの寝てる間に休ませるのはきっと大事
「救心」の取説にもそう書いてた
でも先週「救心」だけで日中過ごそうとしてとんでもない動悸にやられたので、補助的に使うのがよさそう
今日の不整脈日記
β遮断薬とロキソニンを一緒に飲むという、たぶんあまり推奨されないことをやってしまった
息苦しいわ目は回るわで話もできない
動けるまでに落ち着いたタイミングで今日もまた早退
繁忙期クライマックスなので、上司から「明日休んでいいから明後日絶対出てきて一日居て...😢」と言われる
時間に追われながら作業する時に息を詰めてしまう癖が出ていて、それが原因じゃないかと自分では思ってる