🥊10分 汗だく！
明日からはストレッチもやっていきたい 反り腰が気になる #運動ドン
生理前の暴食とイライラがしんどい日！
🥊10分やりました #運動ドン
お胸がドキドキしますので今日は #運動ドン おやすみです🐄🐄
フィットボクシング10分 汗ダラダラだけど家族とアイス食べてしまった！ #運動ドン
フィットボクシング10分
あすけんの消費カロリーがあと90キロカロリーだったので後一個頑張ろうと思ったけどちょっと疲れちゃったのでやめた🥲
#運動ドン
#運動ドン 🥊デイリー10分とフリーで10分
食事制限もしたいけど料理が本当〜に苦手
お風呂前に5分🥊 #運動ドン
今週からインストラクターを大塚明夫(cv)にしたけど、かっこいいぞ！とか言われるのなんだか面白くてプレイしながら笑っていた
今日は時間なくて5分だけ🥊 #運動ドン
フィットボクシング10分 今日で1週間続けられました 大きな変化はないけどがんばります #運動ドン
フィットボクシング10分 #運動ドン
最初は結構意識できてたけど最近また食事後のカビゴンみたいなお腹がなかなか治らぬ 別で腹筋しなきゃダメか
まるで意識が高い人のようだ！やりたいことを全部ちまちまやってるだけなので全部中途半端なのだ
お風呂入ったらボールペン字やろ〜
体重増えてる 
ま、負けない
肩周りのストレッチもやったよ！おふろー
#運動ドン フィットボクシング10分と肋骨締め…をやった…けど全然むり！ https://youtu.be/Lyi0POSJFTg?si=2QH8Al7usbgUy6Fe
いろんなものを一気にはじめすぎている。楽しいけどばてないようにしたい
#運動ドン 外出したので5000歩ほど歩き🚶
汗をじわっとする程度で100カロリーもいかない運動だけど、やるだけで食後のお腹の出具合が違う…
#運動ドン
フィットボクシング8分
