午前中にいぬさんぽ30分 午後反動で眠ってしまった…体力🥹 #運動ドン
いぬとさんぽしました 30分くらいかな #運動ドン
フィットボクシング5分とお尻ストレッチ #運動ドン
尿管結石になったのでリハビリ中です🥲水分補給サボり厳禁…
モヤモヤのことを考えながら10分フィットボクシングと10分ストレッチ💪
嫌なことを潰すつもりでやるとちょっと気楽な気がする #運動ドン
10分ストレッチと5分フィット🥊
カロリーが減らせず、あすけんに怒られ続けてる
#運動ドン
#運動ドン と手帳日記を3日以上続けられて思うことはわたしは始めるまでの動線確保がなにより大切で、そこが整わないとすぐやらなくなるということ いまはiPadが使いにくいので絵を全然描いてません
風邪引いててちょっとさぼったらこのざまという感じに…
リハビリがてらゆるっと10分フィットボクシング
#運動ドン
🥊10分 汗だく！
明日からはストレッチもやっていきたい 反り腰が気になる #運動ドン
生理前の暴食とイライラがしんどい日！
🥊10分やりました #運動ドン
お胸がドキドキしますので今日は #運動ドン おやすみです🐄🐄
フィットボクシング10分 汗ダラダラだけど家族とアイス食べてしまった！ #運動ドン
フィットボクシング10分
あすけんの消費カロリーがあと90キロカロリーだったので後一個頑張ろうと思ったけどちょっと疲れちゃったのでやめた🥲
#運動ドン
#運動ドン 🥊デイリー10分とフリーで10分
食事制限もしたいけど料理が本当〜に苦手
お風呂前に5分🥊 #運動ドン
今週からインストラクターを大塚明夫(cv)にしたけど、かっこいいぞ！とか言われるのなんだか面白くてプレイしながら笑っていた
今日は時間なくて5分だけ🥊 #運動ドン
フィットボクシング10分 今日で1週間続けられました 大きな変化はないけどがんばります #運動ドン
フィットボクシング10分 #運動ドン
最初は結構意識できてたけど最近また食事後のカビゴンみたいなお腹がなかなか治らぬ 別で腹筋しなきゃダメか
#運動ドン フィットボクシング10分と肋骨締め…をやった…けど全然むり！ https://youtu.be/Lyi0POSJFTg?si=2QH8Al7usbgUy6Fe
#運動ドン 外出したので5000歩ほど歩き🚶
