私は気合いの入った出不精なので、ラジオ体操第一第二を日課にしている。太らないようにとか以前に、筋力キープの意味で。
ラジオ体操のひとつひとつの動きの意味、効いている部位が分かるようになったので、自分が大人になったんだなと実感する。子供の頃にさんざんやらされたけど、あの頃はさっぱり理解できなかったもんな。

(NHK公式チャンネルより)
・ラジオ体操第一
https://www.youtube.com/watch?v=feSVtC1BSeQ&feature=youtu.be

・ラジオ体操第二
https://youtu.be/dzQIMo-Xvyg

@trinity705 まさに同感です。子どもの頃はダサいとか北朝鮮みたいとか思って嫌いだったけれど（夏休みのスタンプは欲しかったけど）、大人になってからはとてもよく構成されていることに納得してひとりでやっています。第一はゆっくりで第二は少し心拍上げていくとかも。今はYoutubeとかあるからいいですね（昔はラジオ録音使ってました）。お互い続けましょう～

@blue 特に第二の動き、すごくダサいですよね。子供の頃は屈辱的な気分にすらなりました。でもソロ活(または家族と)ならもう平気です。

14年くらい前にリビアにいた頃、YouTubeがbanされている国だったので、「男性バレリーナが実演する優雅なラジオ体操」のDVD買って持参して行きました。それも良い思い出です。

@trinity705 たしかに屈辱感ありましたね…もうないけど！
男性バレリーナがやってさえ、エレガントになりえない気がしますが、優雅でしたか…？