自分の劣等感全部盛りの嫌な夢みたなー！　

最近、歯のくいしばり用のマウスピースを就寝時につけるようになったんだけど、てきめんに眠りの質が下がった。歯へのダメージを抑えるのと、睡眠と、どっちをとるかと言われても…選べない。できればくいしばり自体をなくしたいけど、歯医者では歯への対策しかしてくれない感じ。そもそもくいしばりは子どものころからだし、治るような癖なのか自分でも疑っている。