「この人/子/職場は自分がいないとダメなんだ」という発想もかなり危険。
自分がいなくての社会は回るし、人も生きるし、子どもも育つ。

そういった、社会へのおおらかな信頼感がないと、ドツボにハマりやすい(経験者は語る