もうこれ趣味の話じゃないけど、たぶんわたしは黙々と手を動かして何か作業するのが一番精神衛生によくて。生活のことだと料理がそれで、美味しいものが食べたいとかじゃなく、ただ手を動かしたくて、準備して作業して食べて片付けて何もない元の状態に戻すという行為をしたいと思って料理することがある。重度の鬱だった時はこれに結構助けられた（あまり人に言ってないけど鬱で進学も就労もしてなかった時期がある）。

いまは料理はただめんどくさいので笑、気付けの練習が精神衛生の回復になってる。いつかこれにも飽きて、もっと年老いたら、これが編み物とか刺繍とかにかわるんだと思う