ライジ @raiji@fedibird.com

今日は食うぞって炭水化物をﾓﾘﾓﾘする→2ｷﾛ増える→普通の生活に戻る→ﾒｯﾁｮｳﾝｺ出る→ほぼ戻る
って言う生活をここ最近してる。
病院の先生には「夏はエネルギー消費が減るから体重増えないのを目標に」と言われてるがこれは良いのか

頭痛い。よかった。

頭痛が来る閃輝暗点だといいが…時々無いからなぁ

閃輝暗点になる前って、ん－なんか視界が見づらいなーまぶしい…あーこれ閃輝暗点前か…ってわかるんよなあ。
悪いところ増えて行って困るなあと思いつつ生きれてるから病院行ってないんだよなー顎は仕方がないとして鼻と耳と脳はﾃﾞﾌﾞのせいな気はする。ﾀﾞｲｴｯﾄ…ﾊｰ

最近こっちは静かやな

ああー久しぶりに閃輝暗点だーやだなー

１日鼻炎の薬飲まなかっただけで喉にダメージが来てるのつらいんご…

ヤマトさんの一人ストライキ、世話になってるのでがんばって欲しいねー不満がある人無い人いるだろうけど、ソレはソレとして労働環境が良くなるのは良いことやで。
ﾆｭｰｽのﾔﾌｺﾒみたいなので、うちはソレより酷いからぜいたく言うな系のコメントがあって、社畜というより世間一般との乖離が酷い会社はどこにでもあるんやなとおもった

三度寝してしまった

大阪なのにめっちゃ湿度低い…快適…

会社至急の携帯電話があいぽんのSEになったんだけど、薄くてめっちゃ持ちにくい……カバー付けなグリップも微妙やなこれ…

湿度高すぎ

ファンパレ…キャラ初見で想像したとおりの裏切り発生して、もうちょっと練って欲しさあり…

平坦な道歩行1時間程度より、踏み台昇降20分の方が筋肉使うから代謝上げるなら踏み台昇降。
ふくらはぎは第二の心臓～

筋肉痛無くなってきた
そういえば、歳とったから筋肉痛が翌日以降に来るって言うけど、実際は筋肉を使わなくなったから翌日以降に筋肉痛になるんだよなぁ…踏み台昇降真面目に続けてれば翌日筋肉痛にならないからな。
つまり私はサボってるということ

体重軽くなる～ （ポジティブ
いてて

辛いもの食ったせいでぽんぽんぺいーん！

久しぶりに踏み台昇降したらふくらはぎパンパン太郎

設定が良さそうやなと思って買った漫画がBLだったときの微妙な心持ち…BLは好きなんやけど、でも別の食い物なんだよなぁ。パスタ食べたいときにそば出されたみたいな…

ゼスプリ一個食うか