今日は食うぞって炭水化物をﾓﾘﾓﾘする→2ｷﾛ増える→普通の生活に戻る→ﾒｯﾁｮｳﾝｺ出る→ほぼ戻る
って言う生活をここ最近してる。
病院の先生には「夏はエネルギー消費が減るから体重増えないのを目標に」と言われてるがこれは良いのか