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仕事のモヤモヤで早期覚醒してしまう 

二度寝したかったけど、散歩に行くか。

毎月上司との面談があるが、そのタイミングで精神的につらくなる。また感情的で嫌なことを言われるのかという心配。どう話したら自分の賃金とメンタルを守れるかの検討。

業務や労働環境で困ってどうにもならんことを相談しても「ネガティブなこと言わないで」「非正規のくせに生意気だ」「産業医相談しろ。私は非正規の精神を管理する義務がある」と発言した3人の上司と今後もつきあうのが人としてつらいし、どんなに働いても昇給や昇格を無しにされてがっかりする。
彼女達は3人とも「他社はもっとブラック」「相性でしょ。人は変わらない」という発言もしていて絶望。
部下のパフォーマンスを下げてどうする。
会社も放置だし、日本社会全体で非正規は人ではない扱い。

別の業界だが、自分の正社員時代も、長時間残業を強いられたり、研修もなしに部下をつけられ責任を取らされたりしたから、正社員や上司をやるのも大変というのは少しわかる。部下がパワハラやめてとか言ってきたらショックだしクソ忙しいのに対応が面倒だろう。

話が通じない相手と渡り合うために、交渉術的なスキルをもっと自分が身につけるべきかもしれない。

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