骨密度が少し足りなくて…
自治体から通知のあった骨粗鬆症検査を受けてみたら、腰椎のMRI検査で値が低く、大腿骨も検査したらさらに低くくて。
治療は服薬になるらしい。まだ高齢者ではないのでいきなり強い薬はあれなのでと医師は言うが、骨を強くする強い薬とは。
別の病院で、ホルモン少ないね！更年期だね！ホルモンの塗り薬で骨密度も少し改善すると思う！といわれて塗布を続けているので、たぶんビタミン剤を飲むことに。血液検査の結果による。
食事のバランスと適度な運動も大事と言われたが、うん、座りっぱなしで適当な食生活をしていたからな。とりあえず納豆と小松菜を毎日食べる。
骨の構造の話（外はミネラル、中はタンパク質）も専門医なので丁寧に説明してもらって興味深かったが、病院激混みなので気がひけてしまった。
祖母が足腰が弱くなって転んで骨折して寝たきりになっていたので、自分も気をつけたい。