旅先なのに、生まれて初めてぎっくり腰(軽度)っぽいものになってしまった……！？今日飛行機で帰るんですが！！？

姿勢さえ気を付ければ動けはするので慎重に行動しようと思うのですが有識者の方で、もしこれだけはやっとけorやるな！というものがあればご教授ください🙇‍♀️(リプだと助かります🙏)
#fedibird

@mkrdrw あまり痛くなる方向に身体を動かさないよう気をつけることと、可能であればコルセットなどで腰を固定するとそれ以上酷くなることはなくなるかと思います。どうか無理せず、帰宅されましたらなるべく早く受診なさってくださいね。