近くの心療内科の予約が取れないので諦めてた。
これまでに何度か心療内科に通っていて、一番最初だけは抗欝剤で、それまでのものすごく強い不安感からは解放されたけど、その後は、とにかく通うのがつらいだけだったという感じがする。
今、オンラインカウンセリングで、自分の状態/感情について考えることができて、とても良い感じがする。
オンラインだから通院の辛さがないし。
カウンセリングで、最初に通院した方が良いとは言われて予約取ろうとしたんだけど。

改めて通院について相談してみようかなぁ。
でも今、過去のあれこれを振り返って、『あのとき自分が傷ついた』と考えてることができないくらい傷ついていたことが分かって、『今はまだ触れることができない』部分がある状態だと分かって、新しい先生に会うのは考えただけで、めちゃ億劫。
でも新たに分かることもあるのかな。
とりあえず相談してみよ。

最近、気づいたけど、不特定多数の人と会うのが嫌なのかも😂
人の声も人の気配も怖く感じてるみたい。