足底筋膜炎のためにあまり歩けなくなってしまったので、もう、これは、とにかくストレッチと筋トレを、やらねば、ならない（追い詰められた気持ち）
@moran_aoki プランク…！
@pica_pica
そうなんです！プランク！と思ったのですがあれ、足裏のびるから負荷かかりません？
@moran_aoki あー…言われてみれば…
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