音江 鈴 @otoerin@fedibird.com

#OtoerinSleep 5時間寝たつもりだったけど全然4時間だった

#OtoerinSleep おふとん入ってアラームセットしてから計測開始するつもりが、おふとん入った瞬間入眠してしまった　目覚まし時計は先にセットしておいて良かった……

#OtoerinSleep 6時間しか寝られないよ〜とおもいながらふとんに入ったせいで6時間も寝られなくなった

#OtoerinSleep あと30分ははやく寝られるつもりだったのですが

#OtoerinSleep ねむ！　今朝全然目覚まし聞こえてなくてあぶなかった　眠すぎてねつきがよかったので昨日より寝ている測定になっている

#OtoerinSleep はい

#OtoerinSleep 当社比たいへん寝つきがわるかったのだが理由がわからない

#OtoerinSleep ちょっと入眠下手だった気がするけど計測どおりならそうでもない？　8時半にはっと目が覚めて「寝坊した！」と思ったけど寝坊してなかったので二度寝した

#Otoerin_reading 2024/09

#OtoerinSleep ねむかったのに夜更かししちゃった　9時半くらいに目が覚めたけど二度寝した　ようやく週平均が6時間超えた

#OtoerinSleep ねむいけど明日はやすみですからね

#OtoerinSleep 寝てるのにねむいよー（まだ平均睡眠時間6時間切ってるからね……）　結構しっかり長い夢を見た気がする

#OtoerinSleep まだ全然ねむい　週平均で6時間切ってるからそれはそうかも

#OtoerinSleep 今日座ってたら寝るとおもう

#OtoerinSleep 当社比まあまあ寝ているような

#OtoerinSleep 自己との対話が長引いてわけわからなくなったので寝たけどもっと早めに諦めるべきだった気がする　あんなに寝たのに12時くらいには眠くなってておもしろかった　7時半前に目が覚めたけどさすがに二度寝して、三度寝できる気がしなかったのでひとまずリサーチ終了したけどまだおふとんにいる

#OtoerinSleep あ、そろそろ起きないと、と6時半過ぎに目が覚めて、いや日曜だった……と気づいてそのまままた寝た　あんまりしっかり寝た気はしないんだけどたぶん寝ていた