ののすけ @nonosuke@fedibird.com

チルしてます

へへ

へいへいどーもどーも…

余り物とちょっと買ったもので好きなつまみを作って飲みます！！！
竹輪磯辺揚げさつまいも天ぷら、鮭白子のムニエルバルサミコソース、鴨の生ハムとチーズ
鮭白子は安いのに美味い。

肝心の星はなかなかきれいに撮れないが…（レンズの問題と後そもそも三脚を買うべき）

今日のお散歩記録
小鳥にたちに翻弄されていた…

iPhoneの画像を調べるやつ、意外にちゃんと同定していてすごいな…（この暗めの写真でちゃんとゴジュウカラってわかるんだな…）

スーパーに鴨肉が売ってたので鴨南蛮素麺にした。今年最後の素麺。

ゆるゆる走って16km。海を見てきた。
気温が低いから体が温まるまで時間かかるし、長時間走っていると手がかじかむ…が、空気はとても良い。
#ランニング

朝ラン10km。薄明の中走り出してだんだん明るくなってくるのが好き。空にほっそりとした月が見えた。今日は小鳥たちが元気だった。熟した感じの紅葉がきれいで、色々考えながら走ってたけど、走り終わったら何もかもが吹き飛んでいた。すっきり。
#ランニング

久しぶりに妹と会って色々話した。飲茶もした。

牛乳が余ってるからグラタンを作りたいなと思っていて。鮭にしようかなと思ったけどプリッとした牡蠣が売っていたので、牡蠣と舞茸、かぼちゃのグラタンにした！お酒すすむよーー！！

後は野菜のつまみの晩酌〜

プッチーニかぼちゃにチーズと少しの牛乳を入れてオーブンで焼き焼き。

ようやくカメラを持ってゆっくり散歩に行けた！渡りの途中の水鳥が遠くにたくさんいた。カラ達は動きが速くて写真撮るの難しい。でもカメラ持ってウロウロするの、時間忘れるね。たのしー！

今朝は冷え込み。4℃ですって。着こんで走った。8km。
紅葉がすすんでいて、森の空が少しずつ広くなっている。道端に咲いていた花々が日に日に萎れていく。白鳥が晴れた空を次々飛んでいった。
#ランニング

粥を炊いている間に筋トレをして、卵を入れまくってほぼ卵になった卵粥を食べた。あとオイコスも食べてる。

家の窓からもきれいに月が見えるので、カメラの練習をしたりしていた。

RP 北竜町のひまわりまつり、昔行ったなと思ってカメラロール見たら、2013年の8月に行っていたんだな…
そっぽ向いたひまわり畑の写真が残っていた。
またいつか行きたい。

無事帰宅〜
すごくいい旅ができたなーまた行きたい！とりあえずお土産を楽しむね…