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良くないと感じていても先延ばしにしてしまう理由（TED-Ed: Vitalii Nebelskyi, and action agency）
あなたが先延ばしにしていたレポートの提出期限は明日です。机に座ってコンピュータを開く時間ですが・・・。スマホのチェックを始めてしまいます。お気に入りのYouTubeチャンネルも確認するのでしょうか？ それとも、朝から始めますか？ これが「先延ばし」のサイクルです。それでは、なぜ先延ばしが自分にとって悪いとわかっているのに、先延ばしにするのか？ あなたの体はどのように先延ばし反応を引き起こしているの？ そして、「その悪循環を断ち切るにはどうすればよいのか」を探って行きましょう。
