筋トレを始めて2ヶ月目。

やっと、デッドバグで腰が浮かないようにしながら出来るようになった！

あれは、本当にお腹の筋肉が必要なのと、元々が反り腰だったから、最初の頃は足とか動かせなくてジダバタしてたなぁ。
文字通りコレ→ヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉ