今までストレッチと思ってたのは、筋トレだった…。😅

とりあえず、筋トレを続けて1ヶ月。
それでも筋肉は着実についてるようで、気がつくと「あれ？なんか階段を上るのが楽になってる？」と感じる事が多くなってきた。

「筋肉は裏切らない」を体感すると、むっちゃこのセリフに納得できるわー！