ストレッチ、腹筋3種、プランク、バーベルスクワット(30kg)、チンニング(-32.5kg)&ケーブルローイング(40lb)、片足スクワット(4kg×2)、ランジ

この後病院行くし、明日は朝から美容院だしで、家事が滞りそうなのでギリギリまでジム行くかどうか悩んでしまったけど行ったらスッキリするから行くべきなんよな〜

#四角いハムスタージム🐹