ストレッチ3種&腹筋2種、腕立て伏せ、インナーサイ(60lb)、レッグカール(？)、バーベルスクワット(25kg)、ダンベルプレス(6kg×2)、ブルガリアンスクワット
腹筋意識の日だった。
#四角いハムスタージム🐹
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